男の髪の毛、頭皮のケアはどうすればいい?【ほんの少しの改善で!】

男性の髪の毛、頭皮のケアは、皆さんどうしていますか?

大体シャンプー、トリートメントでケアしてますよね。

シャンプー、トリートメントもいろいろあり、どれがいいのかお困りではありませんか?

自分も以前は、それほど髪の毛のケアを気にしなかったので、家族で使っているシャンプー、トリートメントを共有して使っていました。

でも、シャンプーは、結果的に自分の頭皮に合わなく違う物を使うことにしました。

シャンプーの選び方

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シャンプーを選ぶ時ってどうしていますか?

価格、洗浄力、ノンシリコン、アミノ酸系、石鹸系、高級アルコール系界面活性剤系、髪の毛にいいとされている成分が入っているなどいろいろ選択要素があります。

価格は選ぶ時、優先しますよね。いいのがわっかったとしても毎日使うものですし自分の財布と相談しますもんね。

洗浄力も大事です。自分も最初家族で使っていたシャンプを共用して使っていましたが、洗浄力が強すぎ頭皮がかゆくなり、自分の頭皮には合いませんでした。

洗浄力は、強すぎてもよくありませんので、シャンプーした後ある程度頭皮に潤いが残るものがいいようです。

アミノ酸系

おすすめは、美容院等で使用されているアミノ酸系です。頭皮にいいとされているのはアミノ酸系シャンプーです。

でも価格は、ちょっと高めなんですよね。

ドラッグストアなどで安価に売られているものに高級アルコール系界面活性剤系のシャンプーや石鹸系のシャンプーが沢山ありますが、洗浄力が強すぎるので皮脂を余計に洗い流したり、髪の毛を痛めたりするのでおすすめはできません。

シリコン

シリコンも髪の毛をコーティングするのに使用されていますが、シャンプーに配合されているのは良くないとされているようです。

シリコンが入っていないノンシリコンがおすすめです。

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スカルプシャンプー

シャンプーも髪の毛を洗う、頭皮を洗うと大きく分けて2つあります。

最近注目されているのは、頭皮専用に洗うために作られたスカルプシャンプーというのが有ります。頭皮専用と言っても頭皮を最善に洗ってなおかつ髪の毛も洗うというシャンプーです。

頭皮の環境を整えることは、抜け毛、薄毛の予防になります。

シャンプーを変えると頭皮の環境は変わります。これは自分も実感して分かりました。

シャンプーも毎日使用するものですから自分に合ったものを選んだ方がいいです。

自分も今では、ネットでスカルプシャンプーを注文して使用しています。価格はちょっと高めですが、頭皮、髪の毛にとってもよく満足しています。

トリートメント

それから、トリートメントもアミノ酸系の方が傷んだ髪の毛のケアにしっとり感、ツヤを与えるのでおススメです。

シャンプーの場合、ノンシリコンが良かったんですが、トリートメントは逆にシリコンが入っていた方が髪の毛をコーティングして保護してくれます。

シリコンは、耐熱性に優れドライヤー等の熱から保護するという働きが有ります。

髪の毛、頭皮のケアは、自分にあったシャンプー、トリートメントを使ってきれいな髪の毛を目指して下さい。

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