老化を遅らせる

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かすみ目、充血は、スマホが原因!すぐできる対策は?

現代人は、スマホやパソコンなどのデジタル機器を使用する時間がだんだん長くなり、目を酷使しかねません。 あなたは、夕方になって目が疲れて来るとだんだん目がかすんできたリ、ぼやけたりしませんか? たかが目の疲れと言って放置したりして...
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長生きの人の睡眠時間は?卵は1日何個?長生きの秘訣は?

長生きしている人、100歳以上の元気なお年寄り100人に長生きする秘訣をいろいろアンケートしました。TBSテレビの「この差って何ですか?」で長寿の秘訣について放送していましたのでまとめてみました。睡眠時間、胃に血に卵を何個食べる?長生きの秘訣を伺いました。
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長生きの人の食事は何? 100歳以上100人に聞きました。

最近は、長生きする元気なお年寄りが増えてきましたね。 日本には、100歳以上の高齢者が全国に6万7千人いるようです。 TBSテレビの「この差って何ですか?」で長寿の秘訣について放送していましたのでまとめてみました。 長生きの人...
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老眼鏡はオシャレなものを選びたい!【知らなきゃ損する】

老眼鏡をかけると老けて見えたり、なかなか自分の似合うものが見つからないと言う方も多いんじゃないでしょうか。NHKテレビの「助けて!きわめびと」で老眼鏡の選び方について放送(2017年9月2日)していましたのでまとめてみました。最近は、オシャレな老眼鏡も増えてきました。
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若返るにはどうしたらいい?【プロが教えるテクニック】

若返りについて、テレビ東京の「主治医が見つかる診療所」で放送されていたのでまとめてみました。体の柔軟性が、病気やけがはもちろん、若さにまで関係していることが医学的にわかってきました。若返る方法とは?
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アンチエイジングとはどういう意味ですか?【今さら人に聞けない】

アンチエイジングとはどういう意味かご存知ですか?老化の原因は、まだまだ不明なところがありますが、女性の美魔女をはじめ、男性でも見た目に若く保つ人がいます。その秘訣とは?
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ほうれい線、あご、目のまわりは、リンパを流してすっきり!

年齢を重ねると気になるのが、ほうれい線、あごのライン、目のまわりのたるみ、しわと気になりますよね。主治医が見つかる診療所SP【医学の力で見た目スッキリ!プロジェクト始動】の放送の中で、ほうれい線やしわをリンパを流すことによってスッキリさせる方法を紹介していました。 とてもよさそうだったので、その方法をまとめてみました。
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スクワットの回数を分けてやる!【わずか1か月後には】

スクワットは、芸能人の間でも人気のエクササイズです。スクワットをやる回数は、個人個人違いますが、分けてやった場合効果はどうなるのでしょうか?わずか1か月後には?
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郷ひろみに学ぶアンチエイジング!【プロは、ストイック!】

アンチエイジングのヒントを還暦を過ぎても若々しい郷ひろみさんの日寿生活の過ごし方から探ります。我々でも何かできそうなことが無いかを検証します。
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老化防止の効果が期待できる食べ物とは?【対策の玉手箱】

アンチエイジングに効果のある食べ物を調査してみました。アンチエイジングに効果のありそうな食べ物は、抗酸化作用のある食べ物です。