【最新花粉症対策】最強朝ごはん!新常識!【サタデープラス】

いよいよ花粉の飛散が多くなり花粉症の人にとってつらい季節になってきました。

TBSテレビの「サタデープラス」という番組で花粉症の新常識ということで放送していたのでまとめてみました。

花粉症の最新情報です!

花粉症の新常識

教えてくれる先生は、池袋大谷クリニック(アレルギー専門医)院長の大谷義夫先生です。

先生も花粉症持ちということで自ら様々な対処方を実験されているということです。

花粉が良く飛ぶのは、雨上がりの晴天の日です。

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いつもの朝食にプラス1品追加するだけで花粉症の対策になるとのこと。

花粉症は、身体の免疫バランスがすごく重要だそうです。

ホットじゃばらヨーグルト

ホットヨーグルトに「じゃばら」というジャムを入れて食べると花粉症に良いとのこと。

「じゃばら」というのは、和歌山県北山村でとれる特産の柑橘類でアレルギーの抑制成分(ナリルチン)がみかんの約20倍あると言われています。

ヨーグルトも免疫バランスを整えてくれるんですが、温めることによってさらに効果的になるとのことです。

ホットじゃばらヨーグルトの作り方は簡単です!

ヨーグルトにじゃばらジャム大さじ2杯を加え電子レンジで約30秒加熱するだけです。

特にじゃばらの中でも皮のところに有効成分があるようです。ジャムにしてしまえば丸ごと食べられますのですごく有効です。

じゃばら果汁1日10ml(ジャム大さじ2杯分)で花粉症の症状が改善されたという実験結果もあるようです。

これは、かなり期待できそうですよね。

購入は、じゃばら村センターのHPよりお取り寄せ可能です。

①じゃばら村センターのHPは ⇒ こちら

②東京の有楽町に和歌山県(じゃばら村センター)のアンテナショップがあるようです。

東京有楽町和歌山県紀州館アンテナショップは ⇒ こちら

今、すごく注目されているようですので、放送後はしばらく品薄になるんじゃないでしょうか。

アマゾンでの価格は、変動が激しいので注意が必要です。じゃばら村センターのHPでは、じゃばらジャム140g、1個756円(税込)送料別途で販売されています。

花粉の人が食べると危険な野菜、くだものとは

①スギ、ヒノキ花粉症の人は、生トマトが良くないそうです。

それは、花粉症のたんぱく質が生トマトのタンパク質の構造と類似しているということです。

人は、スギ、ヒノキ花粉の抗体がありますが、生トマトを食べた時に抗体がスギ、ヒノキの花粉が来たと間違って喉のところを攻撃してしまいます。

喉が詰まったり、かゆくなってしまいます。人によってはアナフィラキシー(アレルギー反応)の報告もあるとのこと。

全ての人がなるわけではないようですが注意が必要とのこと。

生トマトがスギやヒノキ花粉症に良くないとは、ちょっとショックですよね。

対策としては、トマトは生じゃなければ大丈夫のようです。

加熱したり加工したりするとたんぱく質が変性するので大丈夫になるとのこと。トマトジュースも加工されているので大丈夫のようです。

実は、花粉症アレルギー症状のある人は、花粉の時期だけでなく1年中危ないんだそうです。

これは、全ての人がそうではなく花粉アレルギーを持っている人が果物、野菜などのアレルギーが出てしまった方は注意が必要とのこと。

これじゃトマト好きな人は、気になりますよね。食べていいのかどうか迷ってしまいそうですね。

②シラカバ花粉症の人は、リンゴ、なし、桃、サクランボ、イチゴ、スイカ、メロンが良くないそうです。

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今年から発症する危険性も

インフル花粉症の猛威!

そもそも花粉症はどうして発症するのかというと花粉の量だったり、その年の私たちの免疫力、抵抗力これがバランスをとっています。

今年のように花粉が多い年、インフルエンザで身体の免疫が低下していると花粉症の症状が強く出たり発症するという事があります。

インフルエンザによって喉の腺毛がダメージを受けるとウィルスや異物を排除できなくなってきます。

そうすると花粉が中に入ってきてしまい、インフルエンザ後今まで花粉が関係ないと思っていた人も花粉症になる可能性がでてきます。

花粉によって命の危険も

花粉によって重症化することもあるそうです。

花粉は、鼻とか喉、目ばかりでなく今年は、インフルエンザの猛威によって喉がかなりダメージを受けています。

花粉は鼻からのど気管支まで到達して気管支に影響してしまいます。そうすると咳喘息というのですが、咳だけの喘息、咳がで出すと止まらない、しゃべると咳込んでしまう、咳を連続でしていると肋骨まで痛くなってしまいます。

いわゆる気管支喘息の前段階です。

今までの統計によると30%の人が咳喘息から気管支喘息になってしまう。気管支喘息になってしまうと年間1500名の方が亡くなっているとのことです。

花粉症だからといってあなどれませんよね。

花粉症の患者さんの割合が多いところは

日本全国の内、花粉症患者さんの割合が多いのは東京だそうです。

関東が多いのですが、岐阜とか静岡も人工のスギ林が多いので花粉症有病率が高いそうです。

風向きによってはそこから関東にスギ花粉が飛散することもあるようです。

ある調査によると東京では、2人に1人が花粉症になっているそうです。

このままだと年々益々増えて行く感じですね。

じゃばらホットヨーグルトを食べて花粉の時期を乗り越えたいですよね。

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