ボディケア 【その原因Ｘにあり！】真夏の快眠法！夜間熱中症対策は
真夏になると夜も熱帯夜でなかなか眠られませんよね。 フジテレビ【その原因Ｘにあり！】（２０１７年７月７日に放送）で、真夏の睡眠に関する特集をしていたのでまとめてみました。 【内容】 ■睡眠妨害する残念行動ワースト５！ ■扇風機や布団の正しい...
ボディケア 
老化を遅らせる ほうれい線、あご、目のまわりは、リンパを流してすっきり！
ほうれい線や目の周りのたるみ、しわ、年を重ねるごとに気になってきますよね。 主治医が見つかる診療所ＳＰ【医学の力で見た目スッキリ！プロジェクト始動】の放送の中で、ほうれい線やあごのライン、目のまわりのたるみ、しわをリンパを流すことによってス...
紫外線対策 日焼け止めクリームの数値【SPF・PA】をわかりやすく解説してみた！
夏になると海やプールに行きたくなりますよね。 でも。気になるのが日焼け！ 紫外線です。 紫外線は、波長で分けると代表的なものは3つです。 ①ＵＶ-Ａ 紫外線Ａ波 皮膚の弾性を失わせシミ、たるみなど老化を促進する ②ＵＶ-Ｂ 紫外線Ｂ波 日焼...
メンズ美肌 【夏に欠かせないスーパーミネラル】日本人の３割が不足！【プロが教える】
『健康カプセル！ゲンキの時間』 ＴＢＳ ２０１７年７月２日に放送された内容です。 ミネラルって聞いてもどんなものか正確に答えられる人って少ないんじゃないでしょうか？ 普段よく聞く言葉ですが、なんとなくはわかっていても、それが体にどういう影響...
老化を遅らせる スクワットの回数を分けてやる！【わずか１か月後には】
スクワットは、最良のエクササイズ 今、芸能人の間でも注目されているスクワット。 なぜそんなに注目されているんでしょう。 スクワットは、何の道具もいらず、畳１畳ほどのスペースが有れば、どこでも手軽にできる筋トレです。 一説には、腹筋５００回＝...
紫外線対策 紫外線も肌のたるみの原因！回復する方法とは？【ヤバすぎる危険性】
肌のたるみの原因として老化や肌の乾燥などが注目されていますが、紫外線も肌がたるむ原因の一つです。 なぜ、紫外線が肌のたるむ原因になっているのか調べてみました。 日焼けして黒い肌が健康的というのは、過去の話になるかもしれません。 紫外線も肌の...
メンズ美肌 汗臭くならないＴシャツを着ると臭く無くなるのか?【実際に着てみた！】
夏は 暑い 汗が出る！！ 夏は、汗が出て大変ですが、あなたのＴシャツ、汗臭くなりませんか？ Ｔシャツと言ってもＹシャツの下に着るインナーのＴシャツ（下着）です。 自分の臭いは、普段から嗅いでいる為、ちょっとした臭いの変化は、もしかしたら気が...
ボディケア メンズのボディケア！モテモテになる方法とは？【ジワジワ効果！】
メンズのボディケアって何をすればいいと思いますか？ 顔は、毎日洗顔する時に、ヒゲ剃りや、整髪をしてお手入れしていますよね。 ボディのお手入れって、比較的いい加減になっていませんか？ 仕事の疲労、ストレスで筋肉が硬直していたり、肌荒れでカサカ...
ダイエット ダイエットをしたい人必見！【その原因Ｘにあり】驚きの効果
これから薄着になって体形が気になる季節ですけど、フジテレビ「その原因Ｘにあり」でダイエットに関する気になる内容をやっていたので見てみました。 放送内容は、 【最新！３秒ダイエットで１か月ウエストｰ15ｾﾝﾁを実現】です。 ■梅雨明けまでに間...
メンズ美肌 【金スマ】便秘改善方法！１０日間で驚くほど痩せた！【プロが教える】
テレビの「金スマ」でやっていた便秘改善方法。 この番組の中で行っていた７つの便秘改善メゾットをやると、出演者は、便秘改善はもちろんのこと、体重も減り、ウエストも細くなったんですよ。 痩せようと思って、ダイエットや運動、ストレッチをやってもな...