ボディケア シェイプアップと筋トレを毎日やってみた【ストイックになりましょう】
運動は、身体にいいとわかっていても継続して行うことは、大変ですよね。 運動をして体形や体調を整えることを目的とすることをシェイプアップと言います。 筋トレは、字のごとく筋力のトレーニングです。 シェイプアップと筋トレの効果は！ 自分は、ほぼ...
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老化を遅らせる 老眼で見えない。予防、改善策は？【自分の老眼を認めましょう】
４０代になるとそろそろ新聞や細かい字が見えにくくなって来るのではないでしょうか？ いわゆる老眼というやつですが、早い人は３０代後半で老眼を意識する人もいるようです。 老眼は、ある日を境に急になるものではなく、徐々に進行していきます。 最近は...
メンズ美肌 美肌のために睡眠は、何時間取ればいいの？【知らなきゃ損する】
美肌のために欠かせない一つに、良質な睡眠が必要だと言われています。 分かっていても、夜は色々とやりたいことがあって、ついつい夜更かしてしまいますよね。 好きな事をやっている時間は、あっという間に過ぎてしまいます。最近は、スマホでＳＮＳやゲー...
メンズ美肌 耳マッサージってすごい！薄毛、美肌に効く？【知らなきゃ損する】
最近、耳のマッサージって注目されているみたいですね。 この前、テレビでやっていたんですが、耳をマッサージすることで薄毛の改善や、疲労回復に効くようです。 テレビを見逃した人に、かいつまんでご紹介します！ これは、フジテレビでやっていたのです...
メンズの頭皮・頭髪、薄毛ケア 男の髪の毛、頭皮のケアはどうすればいい？【ほんの少しの改善で！】
男性の髪の毛、頭皮のケアは、皆さんどうしていますか？ 大体シャンプー、トリートメントでケアしてますよね。 シャンプー、トリートメントもいろいろあり、どれがいいのかお困りではありませんか？ 自分も以前は、それほど髪の毛のケアを気にしなかったの...
メンズの頭皮・頭髪、薄毛ケア 頭皮がかゆくなった！原因と対策は？【体験談より】
頭皮がかゆい 以前、頭皮がかゆくなって、ボリボリかいていた時期があったんですよね。 かゆくてかゆくて仕方がないというほどでもなく、時々かゆくなるという感じでした。 常にかゆいという状態ではなかったので、それほど気にしていなかったのですが、あ...
メンズ保湿クリーム 保湿クリームを塗っていたのに 顔の乾燥がひどい！【どうして？】
ショックです！ あれほど保湿に気を使っていたのに、気が付いたら顔の頬が赤くなっていたんです！ 毎日、毎日顔の保湿をしていたのですが、一晩寝て起きたら頬がひりひりするので何かと思い鏡を見ると頬の一部が赤くなってカサカサになっているんですよ。 ...
メンズ美肌 男の老け顔、ほうれい線を消す方法はどの筋肉を鍛える？【知って得する】
男も顔にほうれい線がくっきりと出てくると年より老けてみられますよね。 ただ男の場合は、シワがあることによって渋みが出てきていい場合もあります。 ほうれい線や顔のたるみは、年齢とともに顔のはりがなくなってきたり、顔の筋肉が緩んできて垂れ下がり...
メンズ美肌 鼻の毛穴の汚れを取る方法は？毛穴パックを使ってみた！【体験談より】
鼻の毛穴の汚れって気にすると気になりますよね。 鏡を見るとぱっと見はわかりませんが、拡大鏡を使って顔の皮膚を見ると細かいところまで見えます。 拡大鏡 拡大鏡は、コンパクト型、卓上型があり、倍率も３倍～１０倍と様々なものが販売されています。 ...
メンズ美肌 メンズ のＵＶケアはどうする？【男も紫外線ケアして悪い？】
紫外線の強い季節になってくると日焼けが気なりますよね。 自分は、以前日焼けをのことを全く気にせず、むしろ日焼けした黒い肌を自慢していました。夏はプールに行き、肌をよく焼いていました。前は、紫外線が皮膚に与える影響という事がそれほど問題になら...