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眠りが浅い原因は何?解消する7つの方法!【読まなきゃ損する】

あなたは、何時間ぐらい睡眠が取れていますか? 日本人は、国民の平均睡眠時間が他の国の人達に比べると短く、世界でワースト2だそうです。 ちなみに1位は、韓国で7時間41分、2位の日本は、7時間43分、3位は、イギリス8時間4分でした。 日本人...
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肩こりがひどい時、楽になる方法とは【これだけは知っておきたい!】

肩こりがひどいと痛くて何もやる気が起こらなくなりますよね。 肩こりって肩が凝っている場合と実はそうでない場合があったんです。 NHKテレビの「助けて!きわめびと」(肩こりの真犯人をさがせ 2017年10月28日放送)という番組で肩こりのこと...
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脱毛ツルツル男子(ハイジ男子)急増中!【マツコ会議】

マツコデラックスの番組、マツコ会議で男性の脱毛について放送していたのでまとめてみました。 ハイジ男子が訪れるブラジリアンワックス 今回の中継は、ブラジリアンワックスのお店からです。 こちらのお店は、新宿靖国通り沿いにある「クイーンズワックス...
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最高の睡眠を得る方法は?睡眠負債と成長ホルモンの関係は?

あなたは、普段睡眠しっかり取れていますか? 日本人は、世界の人と比べると睡眠時間が少ないそうです。 周りの人も睡眠不足の人が多いのではないでしょうか? 睡眠が不足すると様々な病気や、障害が現れてくるようです。 TBSテレビの「中居正広の金曜...
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その原因、Xにあり!芸能人の健康法は、正解?残念?【プロが教える】

テレビの「その原因、Xにあり!」2017年8月25日放送で芸能人がやっている健康法は、正解?残念?という特集をしていたのでまとめてみました。 まずは、 【堀ちえみさんのやっている健康法です。】 主婦の知恵!30年続ける冷え性解消法だといいま...
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ストレッチをお風呂でする時、お湯の温度は?【知らなきゃ損する】

ストレッチをしたいと思っていても、時間が無かったり、面倒になったりとなかなかできないことってありませんか? お風呂の湯船に浸かってぼーっとするのもいいんですが、湯船に浸かりながらストレッチをやる方法があります。 テレビの「健康カプセル!元気...
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夏バテ解消の食事は?コンビニでも買える食べ物は?【プロが教える】

外はジメジメ蒸し暑く、部屋に入るとエアコンがガンガン効いていて気持ちがいいのですが、こういう時、温度差に体がついていけず体力を消耗してしまいますよね。 身体がだるく食欲もなくて夏バテになっている方も多いのではないでしょうか。 テレビ東京「そ...
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歯周病を予防する歯磨きの方法とは?【プロが教える】

歯周病は、成人の80%が保菌していると言われています。年齢とともに増加し、60代でピークを向かえています。 テレビ「その原因Xにあり!」フジテレビ2017年8月11日(金)放送の中で歯周病について特集していましたのでまとめてみました。 歯周...
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【熱中症】 屋内・室内でなりやすい場所は?【ヤバすぎる危険性】

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男性の貧血は、大病が潜んでいる?対処方法は?【ヤバすぎる危険性】

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