***************************************************
この記事は、「メンズコスメで男の美肌を目指すブログ」のサイトが作成しています。
⇩ ⇩
サイトＵＲＬ：https://menscosmen.com/
***************************************************
アンチエイジングという言葉が良く使われていますが、あなたは、アンチエイジングって聞いてどう思われますか？
人を含む生物は、生まれるとそのあとは、必ず死に向かっていきます。
[ad#co-1]アンチエイジングとはどういう意味ですか？
アンチエイジングでよく間違えられるのは、不老不死（永久に若く死なないこと）です。
でもアンチエイジングは、不老不死ではありません。
一言で言うと、加齢による老化をできる限り遅らせるということです。
おじいさん、おばあさんになるまでの日数を通常よりできるだけ遅らせるということです。
見た目にもいつまでも若く見えます。
アンチエイジング？美魔女？
最近は、美魔女といって４０代、５０代、６０代の女性が見た目より、かなり若く見える人達が増えてきました。
本当に見た目は、４０代の人も２０代に見える人もいるんですからすごいですよね。
肌の感じやハリも２０代の女性とほぼ変わりないように見えます。実際に肌年齢なんかも若いんじゃないでしょうか。
きっとそれなりに日々努力しているんでしょうね。
老化の原因
老化の原因は、いまだ完全に解明されたわけではないようです。
しかし、現在までそうではないかという説がいくつかあります。
①遺伝子が細胞分裂するときの突然変異によるエラー説
②遺伝子の分裂する回数がもともと決まっているというプログラム説
③活性酸素により身体がダメージを受け老化が発生するという説
④高血糖が生体のたんぱく質にダメージを与えるという糖化反応説
⑤成長ホルモンの減少説（年齢とともにホルモンが減少してくる）
⑥紫外線の影響（肌の老化につながる）
⑦ストレス説（ストレスにより免疫力の低下）
などがあります。
今、世間で言われているアンチエイジングのイメージは、肌年齢を実年齢より若くするとか、見た目に関して若く見られるような対策をアンチエイジングと言われている感じがします。
男性もアンチエイジング？
[ad#co-2]男性でも見た目に若い人っていますよね。
そういう人たちは、やはり肌がきれいです。
知り合いに若く見える人がいますが、秘訣を聞いたところ、やはり多少気を使っているようです。
頭髪も薄毛になってくると一気に老けた感じになりますよね。
その人は、顔の肌がツルツルなのですが、男性でも肌がきれいだと実際より若く見えます。
洗顔後は、化粧水、乳液等を使っているようです。
男性で化粧水や乳液をつかっている人は、全体から見るとまだまだ少ないと思いますので、その点、しっかりとお手入れをしている人は余計に目立つのではないのでしょうか。
又、肌だけでなく、大事なのは清潔感、頭髪、服装を含め、体全体のトータルバランスも大切になってきます。
体重コントロール、ストレッチを行ったり、体幹を鍛えたりするのも大事です。普段の姿勢も変わって来ます。
やはり日々の小さな積み重ねが大事ですよね。
郷ひろみさんが「黄金の60代」という本を出版されました。
黄金の60代 単行本 – 2020/6/25
⇓
ここにも関連記事を書いています。
[ad#co-3]
