老化を遅らせる 若返るにはどうしたらいい？【プロが教えるテクニック】
若返りについてテレビ東京の「主治医が見つかる診療所」で放送されていたのでまとめてみました。 １０歳若返るぞプロジェクトの第３弾「体を柔らかくして若返る」より 体の柔軟性が、病気やけがはもちろん、若さにまで関係していることが医学的にわかってき...
2017-08
老化を遅らせる 
ボディケア その原因、Ｘにあり！芸能人の健康法は、正解？残念？【プロが教える】
テレビの「その原因、Ｘにあり！」2017年8月25日放送で芸能人がやっている健康法は、正解？残念？という特集をしていたのでまとめてみました。 まずは、 【堀ちえみさんのやっている健康法です。】 主婦の知恵！３０年続ける冷え性解消法だといいま...
ボディケア ストレッチをお風呂でする時、お湯の温度は？【知らなきゃ損する】
ストレッチをしたいと思っていても、時間が無かったり、面倒になったりとなかなかできないことってありませんか？ お風呂の湯船に浸かってぼーっとするのもいいんですが、湯船に浸かりながらストレッチをやる方法があります。 テレビの「健康カプセル！元気...
紫外線対策 夏の紫外線は、老ける！バテる！対処方法は？【ヤバすぎる危険性】
真夏、残暑と暑い日が続くと心身ともダメージを受けぐったりしてしまいますよね。 ＴＢＳテレビの「健康カプセル！ゲンキの時間」2017年8月20日放送で夏バテと紫外線について放送していましたのでまとめてみました。 紫外線は、例年５月ごろから強く...
ボディケア 夏バテ解消の食事は？コンビニでも買える食べ物は？【プロが教える】
外はジメジメ蒸し暑く、部屋に入るとエアコンがガンガン効いていて気持ちがいいのですが、こういう時、温度差に体がついていけず体力を消耗してしまいますよね。 身体がだるく食欲もなくて夏バテになっている方も多いのではないでしょうか。 テレビ東京「そ...
ボディケア 歯周病を予防する歯磨きの方法とは？【プロが教える】
歯周病は、成人の８０％が保菌していると言われています。年齢とともに増加し、６０代でピークを向かえています。 テレビ「その原因Ｘにあり！」フジテレビ2017年8月11日（金）放送の中で歯周病について特集していましたのでまとめてみました。 歯周...
ダイエット 太りにくい食事のとり方は？【知らなきゃ損するダイエット】
ダイエットしている人は、食事をするたびにこれを食べたら太ってしまうんじゃないか？とかいろいろ気になりますよね。 この前、テレビを見ていたらこれを知っていたらダイエットに効果があるんじゃないかと思うような内容でしたのでまとめてみました。 ＴＢ...
ボディケア 【熱中症】 屋内・室内でなりやすい場所は？【ヤバすぎる危険性】
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老化を遅らせる アンチエイジングとはどういう意味ですか？【今さら人に聞けない】
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メンズ制汗剤 汗の臭いは、制汗剤スプレー（無香性）がいい【実体験した感想！】
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